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Frequência das câimbras:

As câimbras noturnas podem aparecer de vez em quando, por exemplo uma ou duas vezes por mês (nesse caso, podemos falar de câimbras fracas ou leves), ou com frequência média (uma até diversas vezes por semana), ou com frequência importante (uma até quatro vezes por noite). Nesse caso, existem mesmo pessoas que ficam com medo de ir para a cama, por causa das câimbras.

Também acontece com as dores de crescimento das crianças (câimbras infantis). As vezes, a criança acorda duas, três ou quatro vezes na mesma noite, chorando.

- Mais de 85 % dos adultos já tiveram uma câimbra.	-Mais de 20 % ja tiveram pelo menos uma câimbra por mês.	-Menos de 3 % tem no mínimo uma câimbra por noite.	-Menos de 1% das pessoas tem de 2 a 4 câimbras por noite.

Onde aparecem as caimbras noturnas?
Geralmente, eles aparecem nas pernas e panturrilhas (6), nos pés (7), nas mãos e nos braços (3), na barriga (2), nos dedos (câimbra do escritor) ou nos pés, ou mesmo no ânus(4).

Também podendo chegar as costas, ombros, rosto, ... ou até mesmo todo o corpo

Neste caso, é muito doloroso.

A cãibra não é uma doença em si. É apenas um sintoma.

Intensidade das câimbras.

Uma câimbra pode causar uma dor leve, ou as vezes ela pode ficar insuportável.

No pior dos casos, ela pode até provocar uma lesão muscular importante podendo impedir andar para semanas.

Um câimbra pode se ver, até provocar uma deformação muito forte. Veja por exemplo aqui a direita como aliviar uma câimbra muito forte, simplesmente neutralizando a eletricidade corporal que provoca o desencadeamento da cãibra.

Você vai ver também esse novo tratamento "campeão das câimbras" que já foi comprovado em adultos, e que esta em teste contra as dores de crescimento das crianças...

>> Quem são os mais afetados com as cãibras?

Mulheres grávidas. Cerca de 70% das mulheres grávidas têm cãibras durante o dia ou durante a noite a partir do mês 6º ou 7º. As câimbras durante a gravidez são caudadas por a mudança do equilíbrio iônico, provocando a produção de eletricidade estática.

Os idosos. Muitos idosos também sofrem de cãibras noturnas muito forte, até três ou quatro vezes por noite. É difícil de suportar, porque ele impede que o idoso de dormir bem e se recuperar bem, causando acúmulo de fadiga que pode prejudicar equilíbrio e saúde do idoso. É por isso que é absolutamente necessário acabar com ela.

As crianças de 4 a 14 anos. Essas câimbras infantis são chamadas de "dores de crescimento", devido ao fato de que ela ocorre em um período de crescimento da criança, mas ela não têm relação com o crescimento dos ossos, ao contrário do que alguns ainda pensam.

Pessoas em quimioterapia. Câimbras durante a quimioterapia são frequentes e muito fortes. Mas também é possível alivia-las.

Os esportistas. As câimbras durante o esporte são geralmente causadas por uma falta de magnésio ou de potássio ou outros, suando. Mas também por causa do excesso de eletricidade estática do corpo. A probabilidade das câimbras aumentam com a duração do jogo.

EM RESUMO: uma contração muscular ou uma câimbra?

Em nossa vida diária, caminhar, saltar, pegar um objeto,... nossos músculos alternam tempos de relaxamento e de contração. Todos nossos movimentos voluntários e reflexos são o resultado da contração de um ou mais músculos controlados pelo cérebro através dos nervos. Para fazer isso, pequenas cargas elétricas são produzidas pelo nosso corpo para desencadear cada contração, para cada movimento. Uma verdadeira maravilha da tecnologia!

A contração muscular

A maioria das contrações musculares são ordenadas pelo cérebro. Todos nossos movimentos dependem de diversas contrações musculares que articulam as diferentes partes do nosso corpo. Essas contrações são geralmente coordenadas pelo cérebro. Por exemplo, se nós sentimos um golpe (2), uma queimadura, ou frio sobre a mão ou o braço, essa informação é transmitida ao cérebro pelos nervos, que vão comandar de volta um movimento de contração reflexa (contração do braço por exemplo para a retirada da mão).

Quando nós levantamos o pé, por exemplo, nosso cérebro (1) envia uma "mensagem" pelos nervos situados na medula espinhal (3) e que continua até a perna (4) para chegar a transmitir essa "ordem" de contração aos músculos do pé (5).

Duração da contração muscular

Geralmente, a contração muscular dura pouco tempo, só a duração do movimento desejado, antes de receber um "sinal de descontração".

A câimbra muscular noturna

A câimbra não é uma contração desejada. Não foi ordenada pelo cérebro. Ela é o resultado de uma eletricidade "parasita" do corpo, ou seja, um excesso de eletricidade estática que faz com que causa "acidentalmente" em alguns adultos de espasmos musculares involuntários, ou seja, o aparecimento de cãibras noturnas, ou de dores de crescimento em crianças. Essas contrações musculares involuntárias geralmente duram de um a vários minutos, e você pode ver um "endurecimento" dos músculos afetados (veja o vídeo no topo da página, mostrando uma cãibra violenta com o endurecimento significativo do músculo).

Duração da câimbra
No caso da câimbra, como ela não foi ordenada « voluntariamente » pelo cérebro, ela não recebe nenhum « sinal de descontração ». Por isso, podemos considerar que a câimbra é um « bug » da nossa bonita máquina biológica. É por isso que a câimbra pode demorar e pode causar uma dor de até diversos minutos. Para acabar com ela, podemos fazer uma massagem vigorosa dos músculos dolorosos, ou aplicar frio que vai provocar um « choque térmico » capaz de liberar a contração, ou melhor, neutralizar o excesso de eletricidade estática do corpo. Isso é o mais eficaz.

Câimbras podem alcançar um único membro (por exemplo, uma cãibra na panturrilha) ou diversos membros simultaneamente. Elas podem até atingir todo o corpo. Assim, é muito doloroso.

Câimbras noturnas pode ocorrer ocasionalmente, por exemplo, uma ou duas vezes por mês (estas são geralmente de cãibras "leves") ou frequentemente (várias vezes por semana) ou muito frequentemente (várias vezes por noite). Neste último caso, não é raro que o doente fique com medo de ir dormir, com medo das câimbras. Algumas dores são tão graves que chegam a chorar de dor.

O mesmo vale para as dores de crescimento das crianças (câimbras infantis). Algumas crianças acordam de duas a quatro vezes por noite chorando.

Todo mundo já passou por uma cãibra pelo menos uma vez em sua vida. No entanto, ocorrem com maior frequência em mulheres grávidas e idosos.

Quais são os remédios ou tratamentos contra as câimbras?

 

		medicamentos a base de quinina: muito perigosos. A evitar absolutamente por causa das contra-indicações como problemas cardíacos graves,...  Mesmo o paracetamol é perigoso... se você abusa.
		comer bananas regularmente: isso é bom, mas as vezes não é bastante. E você tem que comer 3 até 4 bananas todo dia para que seja eficaz. Se você passa um dia, as câimbras ocorrem o risco de voltar.
		tomar regularmente suplementos de magnésio, cálcio ou potassio: é bom, mas você não pode esquecer de tomar todos os dias, ou as câimbras voltam. Também é caro, porque você vai usar 5 até 10 por ano. O custo total vai chegar a R$ 600 até R$ 1.200.00 por ano. É caro demais.
		o tratamento mais eficaz contra as câimbras é neutralizar a eletricidade estática do corpo. É eficaz e sem nenhuma contra-indicação, e o custo é de mais ou menos 2 R$ por mês. Vamos falar disso depois.

Antes de tudo: Os remédios químicos a evitar

1. A quinina A eficácia dela é média, e os efeitos colaterais são perigosos. Os médicos a indicavam porque não tinham nenhum outro. Hoje em dia, ela já é interditada nos Estados Unidos e na Austrália.

2. Os miorelaxantes Eles relaxam os músculos, mas eles são muito perigosos. Desde 2013, o MYOLASTAN e outros genéricos a base de Tetrapezepam benzodiazepines) já estão interditados na Europa e nos Estados Unidos.

Os verdadeiros remédios naturais para aliviar as câimbras ou elimina-las definitivamente

1. Os remédios naturais para aliviar rapidamente

- Para relaxar bem os músculos contraídos, você pode fazer uma massagem ou compressa com água quente.	- Esse pequeno exercício pode se praticar com uma corda ou uma echarpe para puxar a ponta do pé até você.
- Esse outro exercício relaxa e acalma rapidamente a câimbra. Veja o vídeo

2. Os complementos alimentares contra as câimbras fracas ou raras

- Os complementos alimentares interessantes: o magnésio, o cálcio e o potássio são muito interessantes, mas o uso contínuo deles chega a um alto custo no fim do ano, e o resultado nem sempre é total.	- Comer uma banana todo dia: a banana contém bastante magnésio. Por isso, ela é interessante contra as câimbras fracas ou raras.

3. O melhor tratamento contra as câimbras muito fortes

Esse SEGREDO logo foi "esquecido" por quase 250 anos, por causa de interesses financeiros maiores no domínio da industria do que da saúde. Leia TUDO sobre esse incrível SEGREDO DAS CÂIMBRAS, e saiba porque ele foi esquecido por mais de dois séculos... CLIQUE AQUI.

Alguns depoimentos de pessoas que já experimentaram:
(Você também poderá dar sua opinião)

Pedro L. - Fortaleza - CE: Muito bom. Não tenho mais nenhuma câimbra. É incrível.

Ana Luiza G. - São Bernardo do Campo - SP: Eu sou fisioterapeuta. Eu recomendo para meus pacientes. É o único tratamento que funciona mesmo.

Alberto R. - Lisboa - Portugal: Um amigo me falou desse tratamento. Não acreditei, mas eu experimentei. Mas é muito eficaz mesmo. Não tenho mais nenhuma cãibra.

Suzana F. - São Paulo - SP: Eu tinha câimbras muito fortes 2 a 3 vezes por noite. Graças a vocês, não tenho mais nada. Obrigada.

Maria A. - Barretos - SP: Agora faz 2 anos que não tenho mais nenhuma câimbra, graças a vocês. Acabei de recomendar para dois amigos.


Respostas para suas perguntas

Por que as pessoas idosas têm mais câimbras? Como evitar as câimbras?

Existem várias causas, mas a mais frequente é o uso de remédios fortes (diuréticos, remédios contra o Parkinson ou Alzheimer,...). Muitos desses remédios causam câimbras.

O excesso de eletricidade estática é a ÚNICA causa das câimbras?

NÃO. Ela é a causa do desencadeamento (ou surgimento) delas. As pessoas sofrendo com câimbras tem muitas vezes uma falta de magnésio ou cálcio, ou potássio, ou de algumas vitaminas. Os suplementos alimentares em vitaminas ou magnésio,... são muito caros porque devem ser tomados toda vida. Por isso, a neutralização da eletricidade estática do corpo é mais eficaz contra as câimbras, e ela é muito mais barata.

Como aliviar as câimbras e evitar o surgimento futuro?

A solução mais simples para acabar definitivamente com as câimbras é de proteger o corpo da eletricidade estática do corpo com a pequena almofada anti-estática MAGICRAMP especialmente desenvolvida contra as câimbras. Isso é totalmente sem contra-indicação, nem efeito colateral.

A quinina é perigosa?

Ainda existem médicos que indicam remédios a base de quinina, mas é muito perigoso. Na Europa e nos Estados Unidos, médicos tinham o hábito de indicar remédios a base de quinina para tratar as câimbras. Mas os efeitos colaterais eram muito perigosos, e a quinina já foi interditada nos EUA e na Austrália.

Químicos e remédios contra as câimbras são eficazes?

Uma câimbra não é uma doença, nem um sinal de saúde deficiente. Não existe nenhuma clínica especializada em câimbras. Não existe nenhum remédio químico eficaz e sem risco para curar as câimbras. Alguns remédios podem mesmo provoca-las (Veja a lista dos principais químicos causando câimbras)

Por que temos câimbras durante a noite?
Muitas pessoas perguntam quais são as causas das câimbras dos adultos (e das dores de crescimento das crianças). Elas são muito diversas: excesso de ácido lático, falta de magnésio, potássio, fósforo ou cálcio são as mais frequentes. Mas as vezes a causa pode ser a gravidez, a pílula, uma desidratação, a insuficiência renal, o excesso de café ou chá, a droga, doenças hormonais ou cardiovasculares, alguns medicamentos,... As causas das câimbras são diversas. Mas o mais importante é a causa do DESENCADEAMENTO DA CÂIMBRA: isso é provocado por uma "impulsão" elétrica não emitida pelo cérebro. Essa "faísca" é provocada por um excesso de eletricidade estática do corpo (fricção contra as roupas,...). Já no século 17, o médico italiano dr Luigi GALVANI o descobriu.

O que existe para os esportistas que tem câimbras?
Se você tem caîmbras durante o esporte, você pode experimentar isso: andar sem sapatos na grama e as câimbras desaparecem! Antigamente, os maratonistas africanos sempre corriam com pés descalços. É por isso que eles nunca tinham caîmbras: o contato dos pés com o chão neutralizava a eletricidade estática das pernas e dos pés, e eles não tinham câimbras.

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