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Imagine o prazer de passar as noites sem câimbras!
Caaimbras nas pernas

O que fazer contra
as câimbras?

A bíblia das câimbras:
tudo que você desconhecia sobre as câimbras.


Seja bem vindo(a).

Vamos explicar tudo que você deve saber sobre as câimbras :
- porque essas contrações musculares surgem?
- as câimbras mais estranhas: câimbra do escritor, câimbras no ânus, fazendo amor,...
- como aliviar uma contração muscular em alguns segundos?
- como reduzir as caibras?
- os remédios que CAUSAM-las
- os remédios perigosos que foram proibidos
- o remédios caseiros contra as caimbras, mais eficazes e naturais
- etc...

O segredo para evitar as câimbras:

 

Para saber como ALIVIAR as suas câimbras muito fortes, veja esses 5 curtos vídeos:

Vídeo 1 (2min.45): o SEGREDO das câimbras, esquecido por quase 250 anos:




As causas das câimbras : porque temos câimbras ?

Todo munda pensa que as causas das caimbras são principalmente uma falta de magnésio ou de potássio. Isso é verdade? SIM e Não.

As causas são diversas : seguinte o Dr Pedro Pinheiro (site Mdsaude.com) as causas principais são seguintes :
- uma desidratação (por exemplo em idosos ou em quem usa diuréticos).
- uma atividade física intensa (as câimbras surgem durante ou após o esporte).
- alterações hidroeletrolíticas, causando falta de magnésio ou de cálcio.
- uma fratura óssea (os músculos ao redor da lesão podem se contrair involuntariamente).
- a gravidez (as grávidas tem níveis baixos de magnésio).
- uma alteração metabólica como hipotireoidismo, diabetes, hipoglicemia ou alcoolismo.
- uma doenças neurológica (Parkinson, doenças do neurônio motor, miopatías,...).
- uma insuficiência venosa ou varizes nas pernas, mais isso não é comprovado.
- longos períodos de inatividade, principalmente quando você fica sentado.
- a hemodiálise.
- uma cirrose hepática.
- uma deficiência de vitamina B1, B5 e B6.
- uma anemia.

Mas também existem medicamentos que podem causar câimbras:
- Diuréticos, principalmente a furosemida (Lasix®).
- Donepezila (usado na doença de Alzheimer).
- Neostigmina (usada na miastenia gravis).
- Raloxifeno (usado para osteoporose e câncer de mama).
- Remédios para hipertensão, principalmente a nifedipina (Adalat®).
- Broncodilatadores para asma, como Salbutamol.
- Remédios para colesterol, como o clofibrato e lovastatina.

Mas, você não sabia o mais importante :
a causa do DESENCADEAMENTO DA CÂIMBRA.

(o seja porque a câimbra surgem)

veja essa pagina


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